長瀬智也さんとクドカンの11年ぶりの黄金タッグが注目されています。
ドラマ『俺の家の話』でプロレスラー役として、今までにない役作りが話題に。
そしてなんと、長瀬智也さんの作り込んだ体型が凄すぎます……世間では「長瀬太った？」と囁かれていますが、体が大きくなった理由は筋肉です！
プロレスラー役に近づけるため、筋肉をつけ肉体改造したということ。
長瀬智也さんの現在の筋肉姿、体重や肉体トレーニング方法を紹介していきます。
この記事に書いてある内容
・長瀬智也の太ったは筋肉！
・体重や肉体トレーニング方法は？
・長瀬智也の今までの体型を画像比較！
以上の内容で進めます、どうぞ最後までお読みください。
【画像】長瀬智也の太ったは筋肉！体重や肉体トレーニング方法は？
画像引用元：Twitter長瀬智也さんが久々のドラマ出演と注目されていますが、その他に話題なのが「肉体改造した筋肉」です。
見るからに体型が変わり「太った！」と思われがちですが、確実に筋肉をバルクアップさせています！
長瀬智也くんが、
プロレスラー役でかなり体をデカくしてて、驚いた💦
カッコいいねぇ😊— toco＊ (@toco43037913) January 16, 2021
プロレスラー役を演じるため、役者魂でストイックにトレーニングを積み重ねたようですね。さすがです。
それにしても、完成された肉体美に惚れぼれします……。
まずは、長瀬智也さんの現在のマッチョ姿を見ていきましょう。
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長瀬智也の現在の筋肉がスゴい！
いや～完璧にプロレスラー役に仕上げましたね。
以前の長瀬智也さんとは見るからに、体の大きさが違います！
長瀬の筋肉がスゴい！
画像引用元：Twitter服を着ている時は「あれ、太ったのかな？」と思いがちですが、脱いだら凄いこと……。
肩まわりの筋肥大や上腕二頭筋がたくましすぎます。
長瀬さんの体が、テレビで見る姿よりも1.5倍くらい大きくなっていたんで鍛えてきたのはすぐに分かったんですが、プレロスの練習も相当積んでいるようでした。
引用元：週刊女性
こんなにも短期間のトレーニングで人は変われるのですね……長瀬さんのストイックさ＆役者魂が垣間みれますね。
画像引用元：Twitterそして、技を決めている時のこの腕。。。。努力した結果が明らかです。
以前とは比べモノにならない太さ、1.5倍くらい大きくなっていませんか？
気になるのは、現在の体重はどのくらいなのか？ここまで筋肉をバルクアップしたトレーニング方法とは？
長瀬智也の現在の体重は90キロ近い？
画像引用元：https://www.tvguide.or.jp/肉体改造した長瀬さんの現在の体重は、何キロなのでしょうか？
見た感じではかなりの増量が期待できます。
長瀬智也の筋肉ありそうなムチっと感（役作り）もセクシーだな。身体重そうだけど。。。
— Ruyee HŠNvić (@BiyogonCamera) January 16, 2021
プロレスラー体型を目指したので、相当重いはずです。
画像引用元：https://www.news-postseven.com/昨夏から約3カ月間で12～13キロ体重を増やしたという。
引用元：日刊スポーツ
2020年の夏ころから約3ヶ月スーパーコミットして「13キロ」ほど増量したと。
そして、長瀬さんの身長は182cm、体重は72ｋgとされています。
単純計算して、現在の体重は「85kg」！！
ジャニーズでここまで体重がある方はいませんし、90キロまですぐそこです。
ちなみにデータとして、
・日本人男性の182㎝の標準体重が72kg
・同じ身長の俳優・玉山鉄二65kg
・同じ身長の俳優・佐々木蔵之介74kg
182cmの平均や、同じ身長の俳優と比べてみても、違いは歴然。
画像引用元：Twitter写真で比較したらわかる通り、体の大きさが違いすぎます。
ドラマの役作りのために、ここまで体を仕上げたプロ根性に尊敬しますね。
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長瀬智也の肉体改造トレーニング方法は？
画像引用元：https://mantan-web.jp肉体づくりについては、このようにコメントしてます。
「毎日ヘビメタを聴いていました。ヘビメタ聴くと、ああいう体になりますから、お試しあれ。闘争本能を目覚めさせないと、トレーニングもできないですから」
引用元：日刊スポーツ
最初に筋トレに入る前に、環境づくりから徹底したようです。
闘争本能を刺激し、自分を奮い立たせる方法でトレーニングに励んでいたと。
なんとも長瀬さんらしい行動の起こし方ですね。
《コロナもあったので、夏くらいから、ちょこちょこやり始めたって感じですね》
プロレスラーの理想の体型は「筋肉の上にうっすらと脂肪が乗っているのが理想的」と、脂肪と筋肉のバランスが大事なようです。
脂肪ゼロの細マッチョではなく「筋肉増加＋体を大きくする」が目標だったので、とにかくトレーニングとよく食べることを徹底したといわれています。
画像引用元：Twitter毎日のようにジムに通って体を鍛えるだけではなく、週に数回は行きつけのステーキ店で肉を食べ、体が以前と比べて１.５倍ほども大きくなり、本物のプロレスラー並みの体型を作り上げたという。
引用元：goo
食事の回数も増やしタンパク質＆炭水化物の摂取、筋トレ前・筋トレ後のプロテインなど、習慣づけてトレーニングに励んでていたでしょう。
うでの太さは1,5倍に。
画像引用元：https://mantan-web.jp大胸筋の分厚さは、比較しても全然違います。
画像引用元：https://www.jprime.jp/articlesトレーニングでの努力の成果がドラマで見られるのが楽しみですね。
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長瀬智也の今までの体型を画像比較！時系列で紹介！
長瀬智也の1994年からの肉体姿！
長瀬さんが今から26年前、16歳の時（1994年）の姿はこちら。
しっかりと絞られた細マッチョ具合がいい感じです。
画像引用元：https://slope-media.jp/posts/3453TOKIO結成時の貴重な一枚。まだ10代ですが、すでに輝きを放っています。
こちらは1998年ころの長瀬さん。
画像引用元：https://www.tumbral.com2000年の入り、雑誌「TARZAN」の表紙を飾ったときにも自慢の体を披露。
画像引用元：https://i-article01.com男子も憧れる、シャープでほどよい筋肉が魅力的です。
画像引用元：Twitter2000年代の姿もあまり変わっていませんね。
ここから数年間はグラビアは無くなりましたが、2021年になって久々に筋肉美を披露となりました。
2021年の長瀬！
画像引用元：https://suntoranosuke.com/?p=15108&preview=true見るからに変わりましたね。。。
そして噂では、WWEレスラー「ロマン・レインズ」に近づけたという話もあり、写真を比較しても確かに似てますね……。
画像引用元：https://ff.dyoblog.com/entry/opinion/mateo長瀬さんが本物のプロレスラーに見えてきました！
時系列でみても、近年の肉体改造が成功してるのがわかりますね。
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長瀬智也の筋肉がスゴい！についてネットの声！
長瀬智也さんのプロレスラー役たのしみだな❗ pic.twitter.com/lsbRmMLc7e
— 平松研吾(ジョン)👌 (@hiramatsukengo) January 22, 2021
22日から始まる長瀬智也さんがでるドラマが楽しみすぎる！
プロレスラー役で12キロ体を大きくしたなんてカッコ良い🥰— 玉子丸 (@veryhappyjojo) January 18, 2021
今度は長瀬智也がトレンドに入ってる！！
私の好きが詰まってる🤣🤣🤣💕はぁ、かっこいい。
どんどん体が大きくなっていって今回の役作り大変だなーって思ってたけど、12kg増とは。腕もムキムキだったもんね。たまらん❤️#長瀬智也
— ゆいんぼー🤙🏽🌈✨ (@yuuinbow) January 19, 2021
長瀬くんめっちゃ胸筋凄くなってる！！
太一くんと並んでる写真、体の大きさが全然違う😳｢俺の家の話」楽しみだなぁ#長瀬智也 #タヒチ #国分太一— ぽっぽー/TOKIO (@poppoo_TOKIO) October 26, 2020
まとめ
《【画像】長瀬智也の太ったは筋肉！体重や肉体トレーニング方法は？》の記事でした。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
